אני רוצה להישאר אנונימי.ת
תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?
רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך
הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.
כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו
יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע
שהכי קל לדבר איתכם בטלפון
אפשר להתקשר אלי גם בשבת
אני רוצה להישאר אנונימי.ת
טיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה יעיל במקרים של חרדות שונות (חרדה חברתית, חרדת נטישה, חרדת קהל, חרדת בחינות, חרדת בריאות, חרדה כללית ועוד) דיכאון קל עד בינוני, דימוי עצמי נמוך ופוביות. השיטה הקוגנטיבית איפשרה לאמוד את יעילותו של הטיפול הפסיכולוגי והוכחה כיעילה ב70% ומעלה בשינוי תפיסות ועיוותי מחשבה, שינוי דפוסי התנהגות ועלייה באיכות החיים. הגישה הקוגנטיבית מבוססת על ההנחה שכל אחד מגיב אחרת כלפי המציאות בהתאם לפירוש שהוא נותן לה. מחשבות מייצרות רגשות המובילים לדפוסי התנהגות שלעיתים גם אינם אדפטיבים לנו. טיפול CBT הינו ממוקד ויחסית קצר טווח, משתנה בהתאם למקרה אך בנוי באופן מובנה.
טיפול קוגנטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה יעיל במקרים של חרדות שונות (חרדה חברתית, חרדת נטישה, חרדת קהל, חרדת בחינות, חרדת בריאות, חרדה כללית ועוד) דיכאון קל עד בינוני, דימוי עצמי נמוך ופוביות. השיטה הקוגנטיבית איפשרה לאמוד את יעילותו של הטיפול הפסיכולוגי והוכחה כיעילה ב70% ומעלה בשינוי תפיסות ועיוותי מחשבה, שינוי דפוסי התנהגות ועלייה באיכות החיים. הגישה הקוגנטיבית מבוססת על ההנחה שכל אחד מגיב אחרת כלפי המציאות בהתאם לפירוש שהוא נותן לה. מחשבות מייצרות רגשות המובילים לדפוסי התנהגות שלעיתים גם אינם אדפטיבים לנו. טיפול CBT הינו ממוקד ויחסית קצר טווח, משתנה בהתאם למקרה אך בנוי באופן מובנה.
בוגרת B.A בפסיכולוגיה. סטודנטית לפסיכולוגיה קלינית ARDEN UNIVERSITY UK. מטפלת מוסמכת בפסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית , LI CBT בעצימות נמוכה.
מאי מאוד קשובה ויודעת להכיל ולומר את הדבר הנכון בזמן הנכון, לי זה היה משמעותי כי שנים התנגדתי לטיפול עד שהגיעו מים עד נפש ולא התמודדתי בעצמי. הקרב מול הקורונה הוריד לי את ההכנסות ומאי הבינה אותי בשפה המשותפת שלנו. ככל שאני נפתח היו לנו יותר כלים לעבוד איתם והיו לה שפע כלים ושאלות לכוון אותי. למדתי לבטא את עצמי.
